Kayena 245 Жалоба Опубликовано 5 апреля, 2015 Уважаемые соседушки, девушки и женщины! Не хотели бы вы немного воспрять духом и погонять кровку, застоявшуюся за время осени, зимы, ранней весны? Прямо у нас под боком есть Фитнес-студия "Merry Fitness!" Направления Pilates - система Пилатес основана на взаимодействии разума и тела во время выполнения упражнений. Пилатес улучшает контроль над телом, корректирует осанку, улучшает работу внутренних органов, усиливает обменные процессы в организме, учит правильному дыханию, укрепляет мышцы пресса, улучшает балланс и координацию, помогает расслабиться и бороться со стрессом. Аэробика ABS (aerobics+body+stretch) - комплексная фитнес-программа, направленная на тренировку сердечно-сосудистой системы, проработку всех групп мышц и развитие гибкости. Занятие состоит из трех частей: аэробной, силовой и растяжки. Body-Ballet - одно из самых красивых направлений фитнеса, включающее элементы классической хореографии, йоги и пилатеса. Занятия адаптированы для любого уровня физической подготовки, дарят заряд бодрости, улучшают гибкость и тонус мышц, формируют правильную осанку. PortDeBras - уникальная фитнес-программа, основанная на методах вытяжения, естественного движения и баланса. Позволяет обрести превосходную форму, гибкость, умение свободно и гармонично двигаться. Занятия в студии проводятся по лицензии автора программы Владимира Снежика. Силовая аэробика TOTAL BODY - программа, направленная на проработку всех групп мышц. Урок строится из упражнений со своим весом и отягощением (гантели, бодибары, резиновые амортизаторы). Регулярные занятия помогают скорректировать соотношение жировой и мышечной массы, улучшить обмен веществ, повысить общую выносливость организма. Расписание занятий Body Ballet - ПН, ЧТ 19:00 PortDeBras - ПН, ЧТ 20:00 ПН, СР 10:00 Аэробика ABS - ПН, СР 9:00 TOTAL BODY - ПН, СР 18:00 Pilates - ПН, ЧТ 21:00 Стоимость Вечерние группы: 16 занятий = 800.000 руб 12 занятий = 650.000 руб 8 занятий = 480.000 руб 4 занятия = 260.000 руб Утренние и дневные группы: 8 занятий = 420.000 руб 4 занятия = 230.000 руб. Разовое занятие - 70.000 руб Пробное занятие - 40.000! Контакты Наш адрес: ст.м. Малиновка, ул. Ежи Гедройца,14 Запись в группы по телефону +375 33 645 54 46 Звоните! Пишите! 1 producer.max отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
klimok 340 Жалоба Опубликовано 15 апреля, 2015 Ну, рассказывайте уже, как продвигается подготовка к лету? 2 NatikM и Игорь отреагировали на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Marusik 11 Жалоба Опубликовано 15 апреля, 2015 Мне бы тоже хотелось узнать подробности о отзывы об этом клубе) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Kayena 245 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 Клуб занимает 2 этажа пентхауза на Гедройца 14 - совсем рядом и не надо никуда ехать. Вид из окон - обалденный))) Хорошие чистые раздевалки, все новое, есть душ. После трени можно прямо там посидеть чаю выпить Тренер - супер, сочковать и отлынивать не получится, внимание уделяет всем, поправляет, помогает Из наших (119) ходит 4 чел, раз ходят - значит нравится Пробное занятие - 40 000, так что можно приходить, заниматься и принимать решение 1 NatikM отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
NatikM 353 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 Подтверждаю, как одна из 4:)- все ооочень нра, условия, атмосфера, но особенно тренер Мария- супер человечек! Никто не остается без внимания,точняк!;)Welcome! Там разные направления, можно выбрать по душе! * Мужчинам тоже рады будут!!! 1 Kayena отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Shyrochka81 16 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 Надо идти! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Shyrochka81 16 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 А тренажер зал есть? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan 245 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 врятли в жилом доме на верхних эатажах тренажёрка Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Shyrochka81 16 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 После того, как написала ,тож об этом подумала)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Kayena 245 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2015 Девочки и мальчики! Там же есть телефон - все интересующие вопросы можно задать напрямую Лично меня интересовала только аэробика по утрам, про тренажорку и прочие виды - даже не узнавала за ненадобностью))) 1 producer.max отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Любовь 1 Жалоба Опубликовано 6 июня, 2015 Добрый вечер. Требуется массаж для подготовки к лету. Может быть кто то делает на дому. Дом у нас большой и имеются такие специалисты. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
=TS= 107 Жалоба Опубликовано 7 июня, 2015 Ежи Гедройца 2 в стоматологии есть массажный кабинет, что-то около 300тыс за час Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Яна 30 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2015 Рядом с ТЦ ГЛОБО (Две станции метро от нашего дома) открылся фитнес центр Адреналин. Скоро там еще и аква зона с бассейном будет. 1 producer.max отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
galinushka 1 Жалоба Опубликовано 7 ноября, 2015 Люди в тренажерки ходят и на массажи))) А у меня муж дома тренажеры поставил, так что занимаемся не выходя из дома Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Halina 3 Жалоба Опубликовано 29 марта, 2016 Хочу поднять темку, уж очень обидно будет, если на Е.Гедройца, 14 тренер уйдет из-за недобора группы https://vk.com/merry_fitness Пн, ср, пт 9.00-10.00 POWER+STRETCH (пн- день ног. и опы)) ; ср- руки и верхняя часть тела; по пт чередование: либо силовая тренька на все тело, либо растяжка. По пн и ср тренировки выстроены так, что 40 мин сила, 20 мин растяжка (предварительно разминка, конеш). От себя могу сказать, что временами хожу в тренажерку, так вот, этот "фитнес" мне вполне ее заменяет (просто для многих фитнес так и остался ассоциироваться с аэробикой ). Стоимость абонементов на 8 занятий - 560 т., на 12 - 720, действуют 5 недель. П.С. Одна молодая мамочка иногда берет с собой малышку 2 г. Так что все возможно 1 Kayena отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Kayena 245 Жалоба Опубликовано 1 апреля, 2016 Halina, а сама и не пришла Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ne_Kate 6 Жалоба Опубликовано 1 апреля, 2016 Да! Актуальная тема весной А на пробное занятие можно придти? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Halina 3 Жалоба Опубликовано 2 апреля, 2016 Да, можно, платно, правда: 70 т. (как 1 в абонементе на 8 занятий). Ай-да в пн Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Teddy 19 Жалоба Опубликовано 13 апреля, 2016 Вот что я вам скажу, девоньки!! Не ходите вы на этот как его там... фитнес-шмитнес...Ешьте булки, сало, мясо, пиво с чипсами, пирожные и тортики. Это же такая благодать! И лежать на диване перед теликом. Какой комфорт в душе! И в теле, когда его много. Это не страшно, что там висит что-то, там обвисло и осунулось - все исправляет балахонистая одёжка. А у кого нет комплексов, так вообще пофигу - одела майку в облипку и на гусеничку похожа, и плевать, что люди хихикают вслед! А что касается мужей.. Так они приходят домой на ночь - уже хорошо. Вы не заморачиваетесь, что где-то там на работе они тискают упругие попки. Потому что нам, мужикам ,это очень нравится А что касается просто здоровья, которое поддерживают всякие физические упражнения, так зачем оно вам? Вы все равно сидите дома, ну может на работу ходите еще. Вот дотяните до пенсии, и будите дальше сидеть по поликлиникам с подружками по разуму. В то время как другие старушки вашего возраста еще будут притягивать взгляды своей ухоженностью и подтянутостью, собственно всем своим внешним видом. Так что не напрягайтесь и живите в свое удовольствие Мира вам в теле и благодати Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Yuri222 91 Жалоба Опубликовано 14 апреля, 2016 Вот дотяните до пенсии, и ... Насчет пенсии - не заметили в этом году нововведение - увеличить пенсионный возраст на три года? Можно предположить, что это станет фишкой - каждые 5 лет увеличивать пенсионный возраст на три года. Тогда уж дотянуть до пенсии в этом государстве никому светить не будет... Придется тикать. А там медицина дорогая... Дешевле на фитнес ходить. 1 Kayena отреагировал на это Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты